Schokolade - Riegelein

Nikolaus groß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

529kcal

2.215 kJ · 1: 529 kcal

Eiweiß 5,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 59,9 g 46 % kcal

Fett 29,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Nikolaus groß

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 45.8 % Fett: 49.9 %

Nährwerte von Nikolaus groß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nikolaus groß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Nikolaus groß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 529 kcal aus 1 Nikolaus groß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nikolaus groß

Wie viele Kalorien hat Nikolaus groß?

100 g Nikolaus groß enthalten 529 kcal (2.215 kJ). Eine Portion (1, 100 g) kommt auf 529 kcal.

Welche Nährwerte hat Nikolaus groß?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 59,9 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nikolaus groß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nikolaus groß rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Nikolaus groß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 529 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 564 Minuten Krafttraining.

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