Schokolade - Nestlé

Nesquik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ · 1 Portion: 76 kcal

Eiweiß 4,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 78,2 g 87 % kcal

Fett 3,1 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Nesquik

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 87.2 % Fett: 7.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nesquik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nesquik im Detail

1 Portion Nesquik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Portion Nesquik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nesquik

Wie viele Kalorien hat Nesquik?

100 g Nesquik enthalten 379 kcal (1.587 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Nesquik?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 78,2 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 6,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 76,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nesquik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nesquik rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nesquik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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