Schokolade - dm

Molke-Riegel - Kalorien und Nährwerte

diverses

Brennwert je 100 g

399kcal

1.671 kJ

Eiweiß 16,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 56 % kcal

Fett 8,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Molke-Riegel

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 56.4 % Fett: 24.0 %

Nährwerte von Molke-Riegel im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Molke-Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Molke-Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 399 kcal aus 100 g Molke-Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Molke-Riegel

Wie viele Kalorien hat Molke-Riegel?

100 g Molke-Riegel enthalten 399 kcal (1.671 kJ).

Welche Nährwerte hat Molke-Riegel?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Molke-Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Molke-Riegel rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Molke-Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 399 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 426 Minuten Krafttraining.

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