Schokolade - M&M's

M&M's Peanut Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

520kcal

2.177 kJ · 1 Portion: 239 kcal

Eiweiß 11,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 42 % kcal

Fett 30,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von M&M's Peanut Butter

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 50.2 %

Nährwerte von M&M's Peanut Butter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M&M's Peanut Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion M&M's Peanut Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 1 Portion M&M's Peanut Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M&M's Peanut Butter

Wie viele Kalorien hat M&M's Peanut Butter?

100 g M&M's Peanut Butter enthalten 520 kcal (2.177 kJ). Eine Portion (1 Portion, 46 g) kommt auf 239 kcal.

Welche Nährwerte hat M&M's Peanut Butter?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M&M's Peanut Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M&M's Peanut Butter rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion M&M's Peanut Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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