Schokolade - Mars

M&M's - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

516kcal

2.160 kJ

Eiweiß 9,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 59,3 g 46 % kcal

Fett 26,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von M&M's

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 46.7 %

Nährwerte von M&M's im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für M&M's je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g M&M's abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 516 kcal aus 100 g M&M's wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu M&M's

Wie viele Kalorien hat M&M's?

100 g M&M's enthalten 516 kcal (2.160 kJ).

Welche Nährwerte hat M&M's?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 59,3 g Kohlenhydrate und 26,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 53,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt M&M's?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g M&M's rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g M&M's zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 516 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 550 Minuten Krafttraining.

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