Schokolade - S-Budget

Milchschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

536kcal

2.244 kJ · 1 Riegel: 86 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 46 % kcal

Fett 30,1 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Milchschokolade

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 50.6 %

Nährwerte von Milchschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Milchschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Riegel Milchschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchschokolade

Wie viele Kalorien hat Milchschokolade?

100 g Milchschokolade enthalten 536 kcal (2.244 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 16 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchschokolade?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 30,1 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 60,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchschokolade rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Milchschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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