Zum Inhalt springen
Anzeige

Schokolade - Niederegger

Marzipan Trinkschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

409kcal

1.711 kJ · 1 Packung: 102 kcal

Eiweiß 13,1 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 60,4 g 62 % kcal
Fett 10,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Marzipan Trinkschokolade

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 61.9 % Fett: 24.7 %

Nährwerte von Marzipan Trinkschokolade im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (25 g)
Brennwert 408,6 kcal1.711,0 kJ 102,2 kcal427,8 kJ
Eiweiß 13,1 g 3,3 g
Kohlenhydrate 60,4 g 15,1 g
davon Zucker 56,8 g 14,2 g
Fett 10,7 g 2,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,5 g 1,6 g
Salz 0,80 g 0,20 g
Broteinheiten 5,1 g 1,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marzipan Trinkschokolade je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Marzipan Trinkschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Packung Marzipan Trinkschokolade wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 109 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marzipan Trinkschokolade

Wie viele Kalorien hat Marzipan Trinkschokolade?

100 g Marzipan Trinkschokolade enthalten 409 kcal (1.711 kJ). Eine Portion (1 Packung, 25 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Marzipan Trinkschokolade?

Je 100 g: 13,1 g Eiweiß, 60,4 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 56,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marzipan Trinkschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marzipan Trinkschokolade rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Marzipan Trinkschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige