Schokolade - Chateau

Mandel & Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

551kcal

2.308 kJ · Riegel: 138 kcal

Eiweiß 11,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 48,6 g 36 % kcal

Fett 34,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel & Flakes

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 35.6 % Fett: 56.0 %

Nährwerte von Mandel & Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel & Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Mandel & Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus Riegel Mandel & Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel & Flakes

Wie viele Kalorien hat Mandel & Flakes?

100 g Mandel & Flakes enthalten 551 kcal (2.308 kJ). Eine Portion (Riegel, 25 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandel & Flakes?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 48,6 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 40,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel & Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel & Flakes rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Mandel & Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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