Schokolade - Lindt
Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
629kcal
2.631 kJ · 1 Stück: 75 kcal
Brennwertverteilung von Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss
Nährwerte von Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (12 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 628,5 kcal2.631,0 kJ | 75,4 kcal315,7 kJ |
| Eiweiß | 4,8 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 40,0 g | 4,8 g |
| davon Zucker | 38,0 g | 4,6 g |
| Fett | 50,0 g | 6,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 35,0 g | 4,2 g |
| Salz | 0,10 g | 0,01 g |
| Broteinheiten | 3,3 g | 0,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Stück Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 80 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss
Wie viele Kalorien hat Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss?
100 g Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss enthalten 629 kcal (2.631 kJ). Eine Portion (1 Stück, 12 g) kommt auf 75 kcal.
Welche Nährwerte hat Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss?
Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Lindor Kugel, Milch, Extra Dunkel, Weiss und Haselnuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.
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