Schokolade - Lindt
Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
632kcal
2.644 kJ · 1 Stück: 54 kcal
Brennwertverteilung von Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade
Nährwerte von Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (8.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 631,6 kcal2.644,0 kJ | 53,7 kcal224,7 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 33,0 g | 2,8 g |
| davon Zucker | 31,0 g | 2,6 g |
| Fett | 53,0 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 38,0 g | 3,2 g |
| Salz | 0,20 g | 0,02 g |
| Broteinheiten | 2,8 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Stück Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 57 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade
Wie viele Kalorien hat Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade?
100 g Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade enthalten 632 kcal (2.644 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8.5 g) kommt auf 54 kcal.
Welche Nährwerte hat Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Lindor extra dunkel, 60% Cacao, Zartbitter-Schokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.
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