Schokolade - Lubs

Kokos Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 4,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 60 % kcal

Fett 16,8 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Kokos Classic

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 59.8 % Fett: 35.9 %

Nährwerte von Kokos Classic im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokos Classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kokos Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Kokos Classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokos Classic

Wie viele Kalorien hat Kokos Classic?

100 g Kokos Classic enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokos Classic?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 16,8 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokos Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokos Classic rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokos Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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