Schokolade - Ritter Sport

Ritter Sport Knusperflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

532kcal

2.227 kJ · 1 Portion: 160 kcal

Eiweiß 5,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 45 % kcal

Fett 30,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Ritter Sport Knusperflakes

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 51.0 %

Nährwerte von Ritter Sport Knusperflakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ritter Sport Knusperflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ritter Sport Knusperflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 1 Portion Ritter Sport Knusperflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ritter Sport Knusperflakes

Wie viele Kalorien hat Ritter Sport Knusperflakes?

100 g Ritter Sport Knusperflakes enthalten 532 kcal (2.227 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Ritter Sport Knusperflakes?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ritter Sport Knusperflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ritter Sport Knusperflakes rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ritter Sport Knusperflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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