Schokolade - Aldi

Knusper Kugeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

545kcal

2.282 kJ · 1 Kugel: 68 kcal

Eiweiß 6,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 54,1 g 40 % kcal

Fett 32,8 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Knusper Kugeln

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 40.1 % Fett: 54.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusper Kugeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knusper Kugeln im Detail

Mineralien

1 Kugel Knusper Kugeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Kugel Knusper Kugeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusper Kugeln

Wie viele Kalorien hat Knusper Kugeln?

100 g Knusper Kugeln enthalten 545 kcal (2.282 kJ). Eine Portion (1 Kugel, 12.5 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusper Kugeln?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 54,1 g Kohlenhydrate und 32,8 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusper Kugeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusper Kugeln rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Kugel Knusper Kugeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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