Schokolade - Ferrero
Kinder Bueno, 2er Pack - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
575kcal
2.407 kJ · 1 Stück: 124 kcal
Brennwertverteilung von Kinder Bueno, 2er Pack
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kinder Bueno, 2er Pack je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kinder Bueno, 2er Pack im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (21.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 575,0 kcal / 2.407,0 kJ | 123,6 kcal / 517,5 kJ |
| Eiweiß | 9,2 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 49,5 g | 10,6 g |
| davon Zucker | 41,3 g | 8,9 g |
| Fett | 37,3 g | 8,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 17,3 g | 3,7 g |
| Salz | 0,27 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 4,1 g | 0,9 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.58 µg | 0.12 µg |
| Vitamin B2 | 0.3 mg | 64.5 µg |
| Vitamin E | 4.5 mg | 0.97 mg |
Mineralien
| Kalzium | 230 mg | 49.45 mg |
| Magnesium | 57 mg | 12.25 mg |
| Natrium | 110 mg | 23.65 mg |
| Phosphor | 220 mg | 47.3 mg |
1 Stück Kinder Bueno, 2er Pack abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Stück Kinder Bueno, 2er Pack wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 132 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kinder Bueno, 2er Pack
Wie viele Kalorien hat Kinder Bueno, 2er Pack?
100 g Kinder Bueno, 2er Pack enthalten 575 kcal (2.407 kJ). Eine Portion (1 Stück, 21.5 g) kommt auf 124 kcal.
Welche Nährwerte hat Kinder Bueno, 2er Pack?
Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 49,5 g Kohlenhydrate und 37,3 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kinder Bueno, 2er Pack?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kinder Bueno, 2er Pack rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Kinder Bueno, 2er Pack zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.
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