Schokolade - Aldi

Kakaomandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

562kcal

2.353 kJ · 1 Portion: 112 kcal

Eiweiß 9,3 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 31 % kcal

Fett 38,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Kakaomandeln

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 31.2 % Fett: 62.0 %

Nährwerte von Kakaomandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakaomandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kakaomandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Portion Kakaomandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakaomandeln

Wie viele Kalorien hat Kakaomandeln?

100 g Kakaomandeln enthalten 562 kcal (2.353 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakaomandeln?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 38,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakaomandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakaomandeln rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kakaomandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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