Schokolade -

Kakao entölt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ · 1 Teelöffel: 17 kcal

Eiweiß 28,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 22 % kcal

Fett 11,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Kakao entölt

Eiweiß: 41.3 % Kohlenhydrate: 22.1 % Fett: 36.5 %

Nährwerte von Kakao entölt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kakao entölt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Teelöffel Kakao entölt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Teelöffel Kakao entölt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kakao entölt

Wie viele Kalorien hat Kakao entölt?

100 g Kakao entölt enthalten 339 kcal (1.419 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 5 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Kakao entölt?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 35,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kakao entölt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kakao entölt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Kakao entölt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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