Schokolade - ja!

ja! Edelrahm Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

549kcal

2.299 kJ · 1 kleine Tafel (40g): 220 kcal

Eiweiß 7,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 53,7 g 39 % kcal

Fett 33,4 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von ja! Edelrahm Schokolade

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 55.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja! Edelrahm Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ja! Edelrahm Schokolade im Detail

1 kleine Tafel (40g) ja! Edelrahm Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 1 kleine Tafel (40g) ja! Edelrahm Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja! Edelrahm Schokolade

Wie viele Kalorien hat ja! Edelrahm Schokolade?

100 g ja! Edelrahm Schokolade enthalten 549 kcal (2.299 kJ). Eine Portion (1 kleine Tafel (40g), 40 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat ja! Edelrahm Schokolade?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 53,7 g Kohlenhydrate und 33,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 52,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja! Edelrahm Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja! Edelrahm Schokolade rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 kleine Tafel (40g) ja! Edelrahm Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 234 Minuten Krafttraining.

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