Schokolade - Manner

Ildefonso, Nougat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

578kcal

2.420 kJ · 1 Stück: 58 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 49,6 g 35 % kcal

Fett 39,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Ildefonso, Nougat

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 34.8 % Fett: 61.6 %

Nährwerte von Ildefonso, Nougat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ildefonso, Nougat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Ildefonso, Nougat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Stück Ildefonso, Nougat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ildefonso, Nougat

Wie viele Kalorien hat Ildefonso, Nougat?

100 g Ildefonso, Nougat enthalten 578 kcal (2.420 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Ildefonso, Nougat?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 49,6 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 47,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ildefonso, Nougat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ildefonso, Nougat rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Ildefonso, Nougat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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