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Schokolade - gepa

Grand Noir, Sao Tomé 95% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

656kcal

2.747 kJ · 1 Stück: 52 kcal

Eiweiß 8,7 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 10,8 g 7 % kcal
Fett 61,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Grand Noir, Sao Tomé 95%

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 87.6 %

Nährwerte von Grand Noir, Sao Tomé 95% im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Stück (8 g)
Brennwert 656,0 kcal2.747,0 kJ 52,5 kcal219,8 kJ
Eiweiß 8,7 g 0,7 g
Kohlenhydrate 10,8 g 0,9 g
davon Zucker 4,0 g 0,3 g
Fett 61,0 g 4,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 38,5 g 3,1 g
Broteinheiten 0,9 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grand Noir, Sao Tomé 95% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Grand Noir, Sao Tomé 95% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Stück Grand Noir, Sao Tomé 95% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 14 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 56 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grand Noir, Sao Tomé 95%

Wie viele Kalorien hat Grand Noir, Sao Tomé 95%?

100 g Grand Noir, Sao Tomé 95% enthalten 656 kcal (2.747 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Grand Noir, Sao Tomé 95%?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grand Noir, Sao Tomé 95%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grand Noir, Sao Tomé 95% rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Grand Noir, Sao Tomé 95% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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