Schokolade - gepa
Grand Noir, Sao Tomé 95% - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
656kcal
2.747 kJ · 1 Stück: 52 kcal
Brennwertverteilung von Grand Noir, Sao Tomé 95%
Nährwerte von Grand Noir, Sao Tomé 95% im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 656,0 kcal2.747,0 kJ | 52,5 kcal219,8 kJ |
| Eiweiß | 8,7 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 10,8 g | 0,9 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 0,3 g |
| Fett | 61,0 g | 4,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 38,5 g | 3,1 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Grand Noir, Sao Tomé 95% je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Grand Noir, Sao Tomé 95% abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Stück Grand Noir, Sao Tomé 95% wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 56 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Grand Noir, Sao Tomé 95%
Wie viele Kalorien hat Grand Noir, Sao Tomé 95%?
100 g Grand Noir, Sao Tomé 95% enthalten 656 kcal (2.747 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 52 kcal.
Welche Nährwerte hat Grand Noir, Sao Tomé 95%?
Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grand Noir, Sao Tomé 95%?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grand Noir, Sao Tomé 95% rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Grand Noir, Sao Tomé 95% zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.