Schokolade - Lindt

Goldstücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1: 16 kcal

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 36 % kcal

Fett 6,3 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Goldstücke

Eiweiß: 4.2 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 59.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldstücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldstücke im Detail

1 Goldstücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Goldstücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldstücke

Wie viele Kalorien hat Goldstücke?

100 g Goldstücke enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1, 16.5 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldstücke?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldstücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldstücke rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Goldstücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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