Schokolade - Lindt

Goldhase - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

550kcal

2.303 kJ · 1 Portion: 1.375 kcal

Eiweiß 7,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 40 % kcal

Fett 33,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Goldhase

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 40.3 % Fett: 54.4 %

Nährwerte von Goldhase im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldhase je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Goldhase abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.375 kcal aus 1 Portion Goldhase wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldhase

Wie viele Kalorien hat Goldhase?

100 g Goldhase enthalten 550 kcal (2.303 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 1.375 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldhase?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 55,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldhase?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldhase rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Goldhase zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.375 kcal etwa 368 Minuten Spazieren, 110 Minuten Joggen, 138 Minuten Radfahren oder 1467 Minuten Krafttraining.

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