Schokolade - Denner

Gofrino - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.043 kJ · 1 Stück: 54 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 47 % kcal

Fett 29,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Gofrino

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 52.5 %

Nährwerte von Gofrino im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gofrino je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Gofrino abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 1 Stück Gofrino wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gofrino

Wie viele Kalorien hat Gofrino?

100 g Gofrino enthalten 488 kcal (2.043 kJ). Eine Portion (1 Stück, 11 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Gofrino?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 45,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gofrino?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gofrino rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Gofrino zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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