Schokolade - Diverse

Ganze Mandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

568kcal

2.379 kJ · 1 Packung: 1.136 kcal

Eiweiß 9,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 37,8 g 27 % kcal

Fett 41,1 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Ganze Mandel

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 66.0 %

Nährwerte von Ganze Mandel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ganze Mandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Ganze Mandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.136 kcal aus 1 Packung Ganze Mandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ganze Mandel

Wie viele Kalorien hat Ganze Mandel?

100 g Ganze Mandel enthalten 568 kcal (2.379 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.136 kcal.

Welche Nährwerte hat Ganze Mandel?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 37,8 g Kohlenhydrate und 41,1 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ganze Mandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ganze Mandel rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Ganze Mandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.136 kcal etwa 304 Minuten Spazieren, 91 Minuten Joggen, 114 Minuten Radfahren oder 1212 Minuten Krafttraining.

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