Schokolade - Stollwerck
Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85% - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
601kcal
2.516 kJ · 1 Riegel: 150 kcal
Brennwertverteilung von Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85%
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85% je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85% im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 601,0 kcal / 2.516,0 kJ | 150,3 kcal / 629,0 kJ |
| Eiweiß | 9,7 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 16,8 g | 4,2 g |
| davon Zucker | 10,4 g | 2,6 g |
| Fett | 51,4 g | 12,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 32,2 g | 8,1 g |
| Ballaststoffe | 14,1 g | 3,5 g |
| Broteinheiten | 1,4 g | 0,4 g |
1 Riegel Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85% abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Riegel Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85% wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 40 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 160 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85%
Wie viele Kalorien hat Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85%?
100 g Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85% enthalten 601 kcal (2.516 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 25 g) kommt auf 150 kcal.
Welche Nährwerte hat Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85%?
Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 51,4 g Fett. Dazu kommen 14,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85%?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85% rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Excelsior (Norma), Dunkle Edelbitter Schokolade 85% zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.
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