Schokolade - J. D. Gross
Edelschokolade 81% (Lidl) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
550kcal
2.303 kJ · Stück: 69 kcal
Brennwertverteilung von Edelschokolade 81% (Lidl)
Nährwerte von Edelschokolade 81% (Lidl) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (12.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 550,0 kcal2.303,0 kJ | 68,8 kcal287,9 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 22,8 g | 2,9 g |
| davon Zucker | 16,6 g | 2,1 g |
| Fett | 42,8 g | 5,4 g |
| Ballaststoffe | 16,9 g | 2,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Edelschokolade 81% (Lidl) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Edelschokolade 81% (Lidl) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus Stück Edelschokolade 81% (Lidl) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 73 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Edelschokolade 81% (Lidl)
Wie viele Kalorien hat Edelschokolade 81% (Lidl)?
100 g Edelschokolade 81% (Lidl) enthalten 550 kcal (2.303 kJ). Eine Portion (Stück, 12.5 g) kommt auf 69 kcal.
Welche Nährwerte hat Edelschokolade 81% (Lidl)?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 22,8 g Kohlenhydrate und 42,8 g Fett. Dazu kommen 16,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelschokolade 81% (Lidl)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelschokolade 81% (Lidl) rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Edelschokolade 81% (Lidl) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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