Schokolade - Choco'la
Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
574kcal
2.403 kJ · 1 Tafel: 574 kcal
Brennwertverteilung von Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade
Nährwerte von Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Tafel (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 574,0 kcal2.403,0 kJ | 574,0 kcal2.403,0 kJ |
| Eiweiß | 8,6 g | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 38,0 g | 38,0 g |
| davon Zucker | 35,0 g | 35,0 g |
| Fett | 41,0 g | 41,0 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 4,1 g |
| Broteinheiten | 3,2 g | 3,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Tafel Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 574 kcal aus 1 Tafel Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 153 Minuten |
| Joggen | 46 Minuten |
| Radfahren | 57 Minuten |
| Krafttraining | 612 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade
Wie viele Kalorien hat Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade?
100 g Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade enthalten 574 kcal (2.403 kJ). Eine Portion (1 Tafel, 100 g) kommt auf 574 kcal.
Welche Nährwerte hat Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade?
Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Tafel Chocola Ganze Nuss, Edel-Zartbitterschokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 574 kcal etwa 153 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 612 Minuten Krafttraining.
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