Schokolade - Biscotto

Brunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.043 kJ · 1 Keks: 117 kcal

Eiweiß 5,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,8 g 51 % kcal

Fett 23,6 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Brunchy

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 44.0 %

Nährwerte von Brunchy im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brunchy je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Brunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Keks Brunchy wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brunchy

Wie viele Kalorien hat Brunchy?

100 g Brunchy enthalten 488 kcal (2.043 kJ). Eine Portion (1 Keks, 24 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Brunchy?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 61,8 g Kohlenhydrate und 23,6 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brunchy rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Brunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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