Schokolade - Gut & Günstig

Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

521kcal

2.180 kJ · 1 Portion: 104 kcal

Eiweiß 4,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 47 % kcal

Fett 28,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 49.5 %

Nährwerte von Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Portion Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil

Wie viele Kalorien hat Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil?

100 g Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil enthalten 521 kcal (2.180 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 56,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Block Schokolade, min. 40% Kakaoanteil zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren