Schokolade - Aldi

Black and White - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

495kcal

2.072 kJ · 5 Kekse: 223 kcal

Eiweiß 7,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 52 % kcal

Fett 23,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Black and White

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 51.7 % Fett: 42.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Black and White je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Black and White im Detail

5 Kekse Black and White abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 5 Kekse Black and White wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Black and White

Wie viele Kalorien hat Black and White?

100 g Black and White enthalten 495 kcal (2.072 kJ). Eine Portion (5 Kekse, 45 g) kommt auf 223 kcal.

Welche Nährwerte hat Black and White?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 37,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Black and White?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Black and White rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Kekse Black and White zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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