Schokolade - Diverse

Bitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

513kcal

2.148 kJ · 1 Stück: 21 kcal

Eiweiß 8,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 46,2 g 37 % kcal

Fett 31,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Bitterschokolade

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 37.2 % Fett: 56.2 %

Nährwerte von Bitterschokolade im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bitterschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Bitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 1 Stück Bitterschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Bitterschokolade?

100 g Bitterschokolade enthalten 513 kcal (2.148 kJ). Eine Portion (1 Stück, 4 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Bitterschokolade?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 46,2 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bitterschokolade rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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