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Schokolade - Diverse

Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

501kcal

2.098 kJ · 1 Riegel: 200 kcal

Eiweiß 8,4 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 11,0 g 9 % kcal
Fett 47,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 84.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Riegel (40 g)
Brennwert 501,0 kcal / 2.098,0 kJ 200,4 kcal / 839,2 kJ
Eiweiß 8,4 g 3,4 g
Kohlenhydrate 11,0 g 4,4 g
davon Zucker 10,0 g 4,0 g
Fett 47,0 g 18,8 g
Salz 0,24 g 0,10 g
Broteinheiten 0,9 g 0,4 g

1 Riegel Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Riegel Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 54 Minuten
Joggen 16 Minuten
Radfahren 20 Minuten
Krafttraining 214 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme

Wie viele Kalorien hat Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme?

100 g Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme enthalten 501 kcal (2.098 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 47,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Bio-Schokolade von Biosüße, Nusscreme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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