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Schokolade - GEPA

Bio Cacao Amaribe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.361 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 25,2 g 40 % kcal
Kohlenhydrate 13,7 g 22 % kcal
Fett 11,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Cacao Amaribe

Eiweiß: 39.6 % Kohlenhydrate: 21.5 % Fett: 38.9 %

Nährwerte von Bio Cacao Amaribe im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (10 g)
Brennwert 325,0 kcal1.361,0 kJ 32,5 kcal136,1 kJ
Eiweiß 25,2 g 2,5 g
Kohlenhydrate 13,7 g 1,4 g
davon Zucker 0,3 g 0,0 g
Fett 11,0 g 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,9 g 0,7 g
Salz 0,10 g 0,01 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Cacao Amaribe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Cacao Amaribe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion Bio Cacao Amaribe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 35 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Cacao Amaribe

Wie viele Kalorien hat Bio Cacao Amaribe?

100 g Bio Cacao Amaribe enthalten 325 kcal (1.361 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Cacao Amaribe?

Je 100 g: 25,2 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Cacao Amaribe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Cacao Amaribe rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Cacao Amaribe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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