Schokolade - Clever

Back- & Kochschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

513kcal

2.148 kJ · 1 Rippe: 185 kcal

Eiweiß 6,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 48 % kcal

Fett 27,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Back- & Kochschokolade

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 47.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Back- & Kochschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Back- & Kochschokolade im Detail

1 Rippe Back- & Kochschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Rippe Back- & Kochschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Back- & Kochschokolade

Wie viele Kalorien hat Back- & Kochschokolade?

100 g Back- & Kochschokolade enthalten 513 kcal (2.148 kJ). Eine Portion (1 Rippe, 36 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Back- & Kochschokolade?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 59,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Back- & Kochschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Back- & Kochschokolade rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Rippe Back- & Kochschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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