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Alpenrahm Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

534kcal

2.236 kJ · 1 Tafel: 534 kcal

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 55,4 g 42 % kcal

Fett 31,3 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Alpenrahm Schokolade

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 41.9 % Fett: 53.3 %

Nährwerte von Alpenrahm Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alpenrahm Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Tafel Alpenrahm Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 534 kcal aus 1 Tafel Alpenrahm Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alpenrahm Schokolade

Wie viele Kalorien hat Alpenrahm Schokolade?

100 g Alpenrahm Schokolade enthalten 534 kcal (2.236 kJ). Eine Portion (1 Tafel, 100 g) kommt auf 534 kcal.

Welche Nährwerte hat Alpenrahm Schokolade?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 55,4 g Kohlenhydrate und 31,3 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 54,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alpenrahm Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alpenrahm Schokolade rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tafel Alpenrahm Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 534 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 570 Minuten Krafttraining.

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