Schokolade - Ritter Sport

Dunkle Voll-Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

577kcal

2.416 kJ · 1 Portion: 144 kcal

Eiweiß 8,4 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 28 % kcal

Fett 41,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Dunkle Voll-Nuss

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 27.9 % Fett: 66.1 %

Nährwerte von Dunkle Voll-Nuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dunkle Voll-Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Dunkle Voll-Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 1 Portion Dunkle Voll-Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dunkle Voll-Nuss

Wie viele Kalorien hat Dunkle Voll-Nuss?

100 g Dunkle Voll-Nuss enthalten 577 kcal (2.416 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 144 kcal.

Welche Nährwerte hat Dunkle Voll-Nuss?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 41,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dunkle Voll-Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dunkle Voll-Nuss rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dunkle Voll-Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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