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Premium Trüffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

489kcal

2.047 kJ · 1 Portion: 68 kcal

Eiweiß 4,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 47 % kcal

Fett 26,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Premium Trüffel

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 46.8 % Fett: 49.8 %

Nährwerte von Premium Trüffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Premium Trüffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Premium Trüffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Portion Premium Trüffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Premium Trüffel

Wie viele Kalorien hat Premium Trüffel?

100 g Premium Trüffel enthalten 489 kcal (2.047 kJ). Eine Portion (1 Portion, 14 g) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat Premium Trüffel?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Trüffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Trüffel rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Premium Trüffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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