Schokolade - Storck

Knoppers - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

577 kJ · 1 Portion: 34 kcal

Eiweiß 2,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 39 % kcal

Fett 8,3 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Knoppers

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 38.5 % Fett: 54.9 %

Nährwerte von Knoppers im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoppers je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Knoppers abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion Knoppers wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoppers

Wie viele Kalorien hat Knoppers?

100 g Knoppers enthalten 138 kcal (577 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Knoppers?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoppers?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoppers rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knoppers zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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