Schokolade - Manner

Nikolo Gruss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

557kcal

2.332 kJ · 1 Portion: 72 kcal

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 39 % kcal

Fett 35,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Nikolo Gruss

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 39.5 % Fett: 56.5 %

Nährwerte von Nikolo Gruss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nikolo Gruss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nikolo Gruss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 1 Portion Nikolo Gruss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nikolo Gruss

Wie viele Kalorien hat Nikolo Gruss?

100 g Nikolo Gruss enthalten 557 kcal (2.332 kJ). Eine Portion (1 Portion, 13 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Nikolo Gruss?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 53,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nikolo Gruss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nikolo Gruss rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nikolo Gruss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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