Saucen - Dressing - Aldi

Tzatziki, mit frischen Gurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

718 kJ · 1 Portion: 51 kcal

Eiweiß 4,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 13 % kcal

Fett 14,8 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Tzatziki, mit frischen Gurken

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 13.4 % Fett: 76.9 %

Nährwerte von Tzatziki, mit frischen Gurken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tzatziki, mit frischen Gurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tzatziki, mit frischen Gurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Tzatziki, mit frischen Gurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tzatziki, mit frischen Gurken

Wie viele Kalorien hat Tzatziki, mit frischen Gurken?

100 g Tzatziki, mit frischen Gurken enthalten 172 kcal (718 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Tzatziki, mit frischen Gurken?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tzatziki, mit frischen Gurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tzatziki, mit frischen Gurken rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tzatziki, mit frischen Gurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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