Saucen - Dressing - Oro d'Italia

Tomatensauce mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · 1 Glas: 232 kcal

Eiweiß 1,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 51 % kcal

Fett 2,2 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensauce mit Gemüse

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 50.6 % Fett: 37.9 %

Nährwerte von Tomatensauce mit Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensauce mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tomatensauce mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Glas Tomatensauce mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensauce mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce mit Gemüse?

100 g Tomatensauce mit Gemüse enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Glas, 400 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatensauce mit Gemüse?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensauce mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatensauce mit Gemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomatensauce mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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