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Tomatensauce, Klassik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

79kcal

331 kJ · 1 Glas: 158 kcal

Eiweiß 4,1 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 69 % kcal

Fett 0,8 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensauce, Klassik

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 9.5 %

Nährwerte von Tomatensauce, Klassik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensauce, Klassik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Tomatensauce, Klassik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Glas Tomatensauce, Klassik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensauce, Klassik

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce, Klassik?

100 ml Tomatensauce, Klassik enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatensauce, Klassik?

Je 100 ml: 4,1 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensauce, Klassik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Tomatensauce, Klassik rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Tomatensauce, Klassik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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