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Tomatensauce Bolognese, vegetarisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

298 kJ · 1 Portion: 71 kcal

Eiweiß 4,6 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 60 % kcal

Fett 0,9 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatensauce Bolognese, vegetarisch

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 59.7 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Tomatensauce Bolognese, vegetarisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatensauce Bolognese, vegetarisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomatensauce Bolognese, vegetarisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Portion Tomatensauce Bolognese, vegetarisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatensauce Bolognese, vegetarisch

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce Bolognese, vegetarisch?

100 g Tomatensauce Bolognese, vegetarisch enthalten 71 kcal (298 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatensauce Bolognese, vegetarisch?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatensauce Bolognese, vegetarisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatensauce Bolognese, vegetarisch rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomatensauce Bolognese, vegetarisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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