Saucen - Dressing - K-Bio

Tomatenketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · 1 Portion: 25 kcal

Eiweiß 1,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 93 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenketchup

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 92.7 % Fett: 0.8 %

Nährwerte von Tomatenketchup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenketchup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomatenketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 25 kcal aus 1 Portion Tomatenketchup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenketchup

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 25 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenketchup?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenketchup rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomatenketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 25 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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