Saucen - Dressing - Xucker

Tomatenketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ · 1 Portion: 16 kcal

Eiweiß 0,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 18,7 g 94 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenketchup

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 94.3 % Fett: 1.1 %

Nährwerte von Tomatenketchup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenketchup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tomatenketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 Portion Tomatenketchup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenketchup

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenketchup?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 18,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenketchup rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tomatenketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren