Saucen - Dressing - Byodo
Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
111kcal
465 kJ · Eine kl. Portion: 22 kcal
Brennwertverteilung von Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein
Nährwerte von Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Eine kl. Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 111,0 kcal465,0 kJ | 22,2 kcal93,0 kJ |
| Eiweiß | 1,5 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 25,3 g | 5,1 g |
| davon Zucker | 20,1 g | 4,0 g |
| Fett | 0,1 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz | 3,20 g | 0,64 g |
| Broteinheiten | 1,6 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Eine kl. Portion Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus Eine kl. Portion Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 6 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 24 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein
Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein?
100 g Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (Eine kl. Portion, 20 g) kommt auf 22 kcal.
Welche Nährwerte hat Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein?
Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 25,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Eine kl. Portion Tomaten Ketchup (byodo), fruchtig fein zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.


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