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Tomaten Ketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 EL: 16 kcal

Eiweiß 1,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 90 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten Ketchup

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 90.5 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Tomaten Ketchup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten Ketchup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 EL Tomaten Ketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 EL Tomaten Ketchup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten Ketchup

Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 EL, 15 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten Ketchup?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten Ketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten Ketchup rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Tomaten Ketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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