Saucen - Dressing - Bamboo Garden

Teriyaki-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ · 1 Portion: 159 kcal

Eiweiß 4,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 33,6 g 87 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Teriyaki-Sauce

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 87.4 % Fett: 0.6 %

Nährwerte von Teriyaki-Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Teriyaki-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Teriyaki-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Portion Teriyaki-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Teriyaki-Sauce

Wie viele Kalorien hat Teriyaki-Sauce?

100 g Teriyaki-Sauce enthalten 159 kcal (666 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Teriyaki-Sauce?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 33,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Teriyaki-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Teriyaki-Sauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Teriyaki-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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