Saucen - Dressing - Kühne

Steaksauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 1 Esslöffel: 15 kcal

Eiweiß 1,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 94 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Steaksauce

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 93.9 % Fett: 1.0 %

Nährwerte von Steaksauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Steaksauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Steaksauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Esslöffel Steaksauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Steaksauce

Wie viele Kalorien hat Steaksauce?

100 g Steaksauce enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Steaksauce?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Steaksauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Steaksauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Steaksauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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