Saucen - Dressing - IKEA
Snack Dressing / Hot Dog Sauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
213kcal
890 kJ · 1 Portion: 32 kcal
Brennwertverteilung von Snack Dressing / Hot Dog Sauce
Nährwerte von Snack Dressing / Hot Dog Sauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 212,5 kcal890,0 kJ | 31,9 kcal133,5 kJ |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g | 2,1 g |
| davon Zucker | 9,2 g | 1,4 g |
| Fett | 17,0 g | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 0,2 g |
| Salz | 2,40 g | 0,36 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Snack Dressing / Hot Dog Sauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Snack Dressing / Hot Dog Sauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Portion Snack Dressing / Hot Dog Sauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 34 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Snack Dressing / Hot Dog Sauce
Wie viele Kalorien hat Snack Dressing / Hot Dog Sauce?
100 g Snack Dressing / Hot Dog Sauce enthalten 213 kcal (890 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 32 kcal.
Welche Nährwerte hat Snack Dressing / Hot Dog Sauce?
Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snack Dressing / Hot Dog Sauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snack Dressing / Hot Dog Sauce rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Snack Dressing / Hot Dog Sauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.


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