Zum Inhalt springen
Anzeige

Saucen - Dressing - IKEA

Snack Dressing / Hot Dog Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

890 kJ · 1 Portion: 32 kcal

Eiweiß 0,7 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 14,0 g 26 % kcal
Fett 17,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Snack Dressing / Hot Dog Sauce

Eiweiß: 1.3 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 72.2 %

Nährwerte von Snack Dressing / Hot Dog Sauce im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (15 g)
Brennwert 212,5 kcal890,0 kJ 31,9 kcal133,5 kJ
Eiweiß 0,7 g 0,1 g
Kohlenhydrate 14,0 g 2,1 g
davon Zucker 9,2 g 1,4 g
Fett 17,0 g 2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 0,2 g
Salz 2,40 g 0,36 g
Ballaststoffe 0,2 g 0,0 g
Broteinheiten 1,2 g 0,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Snack Dressing / Hot Dog Sauce je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Snack Dressing / Hot Dog Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Portion Snack Dressing / Hot Dog Sauce wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 9 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 34 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Snack Dressing / Hot Dog Sauce

Wie viele Kalorien hat Snack Dressing / Hot Dog Sauce?

100 g Snack Dressing / Hot Dog Sauce enthalten 213 kcal (890 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Snack Dressing / Hot Dog Sauce?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Snack Dressing / Hot Dog Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Snack Dressing / Hot Dog Sauce rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Snack Dressing / Hot Dog Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige