Saucen - Dressing - Kühne

Senf, mittelscharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

460 kJ · 1 Glas: 274 kcal

Eiweiß 5,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 19 % kcal

Fett 6,3 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Senf, mittelscharf

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 18.5 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Senf, mittelscharf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Senf, mittelscharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Senf, mittelscharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 1 Glas Senf, mittelscharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Senf, mittelscharf

Wie viele Kalorien hat Senf, mittelscharf?

100 g Senf, mittelscharf enthalten 110 kcal (460 kJ). Eine Portion (1 Glas, 250 g) kommt auf 274 kcal.

Welche Nährwerte hat Senf, mittelscharf?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Senf, mittelscharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Senf, mittelscharf rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Senf, mittelscharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 293 Minuten Krafttraining.

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